Raizes Collective organiza sesiones de yoga todos los miércoles
Ricardo Ibarra
Isabel López considera que la práctica del yoga es una forma de sanar el cuerpo y el espíritu, “como el arte, la poesía o la música”, por ello organiza sesiones especiales para la comunidad latina, en español y en inglés.
“Creo firmemente en el poder del yoga y sus propiedades curativas. Quería crear un ambiente seguro para inmigrantes, LGBTQ, gente desfavorecida que pueden venir a practicar y sentirse cómodos”.
Todos los miércoles de 7 a 8 pm en el Centro de Paz y Justicia, localizado en el 467 Sebastopol Avenue de Santa Rosa, Raizes Collective ofrece sesiones de yoga con la instructora Jessica Ruiz sostenidas con los donativos de los asistentes. También colabora en el programa Violeta Torres Montes.
https://youtu.be/-Rh2IT8Ncg4
“Jessica entiende el poco acceso a esta práctica beneficiosa para nuestra comunidad. Ella misma ha completado su certificación como instructora de yoga”, explicó López.
La directora de Raizes Colective y creadora de Raizes Yoga añadió que la práctica del yoga ayuda a controlar la respiración, a meditar y adoptar posturas corporales específicas “con el fin de aumentar el conocimiento del cuerpo, aliviar el estrés, reducir la tensión muscular, mejorar la atención y la concentración, calmar el sistema nervioso, sólo para nombrar algunos beneficios”.
El yoga es una disciplina cuyas raíces se remontan a más de 5,000 años, originada en la India, abundó López. “Es la palabra sánscrita para la conexión o la unión. Damos la bienvenida a todas las personas, de todas las edades y de todos los tamaños para unirse a nosotros”, dijo López.
Si requiere más información contacte a Isabel López por medio del email raizescollective@gmail.com o en el teléfono: 707-486-6300.
Raizes Collective organizes yoga classes every Wednesday
Isabel López considers yoga to be a way to cure the body and spirit, “like art, poetry or music”, for that reason, she organizes special classes for the Latino community, in Spanish and English.
“I strongly believe in the power of yoga and its healing properties. I wanted to create a safe environment for immigrants, LGBTQ+, underrepresented people who can come, partake and feel comfortable”.
Every Wednesday from 7 to 8 pm at the Peace and Justice Center, located 467 Sebastopol Avenue de Santa Rosa, Raizes Collective offers yoga classes with Jessica Ruiz as the instructor, who is supported by the donations from participants. She also collaborates on the Violeta Torres Montes program.
“Jessica understands the lack of access to this beneficial practice in our community. She completed a certification course to become a yoga instructor”, explained López.
The director of Raizes Collective and the creator of Raizes Yoga added that practicing yoga helps control respiration, to meditate and adopt specific corporal postures “with the final product being an increased understanding of the body, alleviated stress, reduced muscle tension, better attention spans and concentration, calming of the nervous system, to only name some of the benefits”.
Yoga is a discipline with roots that trace back to more than 5,000 years of existence, originating in India. “It’s a Sanskrit word for connection or union. We welcome all people, of all ages and of all sizes to join us”, said López.
If you’d like more information, contact Isabel López by email raizescollective@gmail.com or by phone: 707-486-6300.
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